गाजर हम सभी के घरो में किचन में हमेशा मौजूद रहता है। और हम लोग गाजर का इस्तेमाल सलाद,जूस,हलवा और सब्जी बनाने के लिए उपयोग करते है।लेकिन शायद आपको गाजर के चमत्कारी गुणों के बारे में नहीं पता होगा।गाजर का जूस आपके शरीर के साथ साथ आपके चेहरे और त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
इसलिए अगर आपको जानना है।की गाजर का जूस हमारे त्वचा के लिए किस तरह फायदेमंद हो सकता है।तो हमारे इस लेख को अंत तक पूरा ध्यान से पढ़े।आज के इस लेख के अंदर हम बताएंगे carrot juice benefits for skin in hindi के बारे में सभी जानकारी साझा करेंगे।
गाजर में बहुत सारे विटामिन,मिनरल और पोषक तत्व मौजूद है।गाजर में विटामिन C, विटामिन A, विटामिन B, विटामिन K, एंटीऑक्सीडेंट, पोटैशियम, मैंगनीज, आयरन और फ़ास्फ़रोस पाए जाते है जो आपके शरीर के साथ साथ आपके त्वचा के लिए भी बहुत ज्यादा लावदायक है।गाजर के जूस खाने और स्किन में लगाने से आपके स्किन से ऑयल, पिंपल्स, झुरिया, झाइयां, दाग धब्बे, एजिंग और ड्राईनेस जैसी समस्या से निजात मिलता है।
इसके साथ साथ गाजर में विटामिन C होने के कारन यह आपके एजिंग के समस्या को दुर करता है। गाजर में बहुत सारे फाइबर भी पाए जाते है। इससे आपके पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। गाजर आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की संख्या को भी बढ़ाने में आपका मदद करता है। इसमें के रेटिनॉइड्स भी पाए जाते है। तो हृदय रोगियों के लिए भी बहुत लाभकारी है। और गाजर के जूस को पिने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कम होता है।आइए अब जानते है गाजर जूस के फायदे हमारे स्किन के लिए क्या क्या है।
Contents
Carrot Juice Benefits for Skin in Hindi
अब हम जानेंगे की स्किन के लिए गाजर के जूस का क्या क्या फायदा है।
- अगर आपको अपनी स्किन को मुलायम करना है तो आप गाजर के जूस को खा सकते है।या फिर अपने चेहरे पर लगा सकते है। इससे आपके स्किन में चमक आएगा और आपका स्किन मुलायम भी होगा।
- गाजर जूस आपके चेहरे और स्किन के लिए क्लींजिंग का भी काम करता है। आप अपने स्किन और चेहरे को क्लीन करने के लिए गाजर के जूस खा सकते है।
- अगर आपको एक्सेमा और झुर्रियां की समस्या है। तो गाजर जूस आपकी चेहरे से झुरिया हटाने और एक्सेमा की समस्या से निजात दिलाने के लिए आपका मदद करता है। इसके लिए आपको रोज एक गिलास गाजर का जूस पीना होगा।
- अगर आपको uva और सूर्य के हानिकारक किरणों से आपके स्किन को बचाना है। तो आप इसके लिए भी गाजर के जूस का इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए आपको गाजर के जूस लेना है। और कुछ बूढ़े गुलाब का जल लेना है। और इसके बाद आपको गुलाब जल और गाजर के जूस को अच्छे से मिक्स करना है। फिर आप गाजर जूस और गुलाब जल से बने फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाए और 20 मिनट तक इंतज़ार करे। फिर 20 मिनट के बाद अपनी स्किन को गुनगुने पानी से धो ले। ऐसा करने पर आप अपनी स्किन को uva और सूरज के किरणों से अपनी स्किन को बचा सकते है।
- जैसे जैसे हमारा उम्र 30 से ज्यादा होता है। तो हमारे स्किन में फाइन लाइन और एजिंग की समस्या आती है। और इससे हमारी खूबसूरती पे बहुत ज्यादा असर पड़ता हैं।आप अपने एजिंग और फाइन लाइन की समस्या से निजात पाने के लिए गाजर का फेस पैक अपने चेहरे पर लगा सकते है। इसके लिए आपको गाजर का जूस बना लेना है। और गाजर के जूस में एलोवेरा जेल को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लेना है। अब आप एलो वेरा और गाजर से बने इस फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाए और 25 मिनट तक इसको ड्राई होने के लिए छोड़ दे। फिर अपने स्किन को साफ़ पानी से अच्छे से धो ले। ऐसा करने पर आपको एजिंग की समस्या से राहत मिलेगी।
- गाजर का जूस ऑयल को स्किन से रिमूव करने के लिए भी हमारी मदद करता है। अगर आपको भी ऑयली स्किन की समस्या है तो आप गाजर जूस का फेस पैक बनाकर अपने चेहरे पर लगा सकते है। आइये फिर जानते है ऑयली स्किन के लिए गाजर जूस का फेस पैक कैसे तैयार करें। इसके लिए आपको सबसे पहले एक चम्मच दही,एक चम्मच निम्बू रस और गाजर का जूस लेना है। फिर गाजर जूस,दही और नींबू को अच्छे से मिक्स करके एक फेस पैक तैयार कर लेना है। और इसको अपने स्किन पर लगाकर 30 मिनट तक इंतज़ार करना है। फिर अपनी स्किन को गुनगुने पानी से धो ले।
- गाजर का जूस आपके स्किन के रूखेपन को हटाता है और आपके स्किन को मॉइस्चराइजर करने का भी काम करता है। इसके लिए आपको एक चम्मच शहद,एक चम्मच दूध और गाजर का जूस लेना है। और गाजर जूस,शहद और दूध को मिलाकर एक फेस पैक तैयार करना है। इसके बाद इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाए और 15 मिनट तक उसको ड्राई होने दे। अब ड्राई होने के बाद अपनी स्किन और चेहरे को गुनगुने पानी से धो ले।गाजर के जूस में पोटेशियम होता है।
गाजर का रस चेहरे पर लगाने से क्या होता है?
गाजर का रस चेहरे पर लगाने से आपका चेहरा में चमक आता है।चेहरा मुलायम बनता है। चेहरे से एक्ने,पिंपल्स और झुर्रियां कम होते है।
गाजर का रस पीने से क्या फायदा होता है?
गाजर का रस पिने से आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ता है। और कोलेस्ट्रॉल लेवल भी नियंत्रित रहता है।
Conclusion
आज के इस लेख को पढ़ने के बाद आपको भी गाजर के जूस के फायदे के बारे में पता चल गया।आपको यह लेख carrot juice benefits for skin in hindi के बारे में जानकारी कैसा लगा हमें कमेंट में जरूर बताएं।और इस लेख को अपनी फैमिली और फ्रेंड्स के साथ भी साझा करें।धन्यवाद।