ऐसे कई तरीके मौजूद है जिसे अपनाकर आप एक साफ-सुथरी और निकली पहचान घर में ही पा सकते हैं। इसमें डाइट, मॉइस्चराइजिंग और हाइड्रेटिंग आदि शामिल है।
कई लोग पार्लर जा कर फेशियल करवा लेते हैं लेकिन अच्छा आहार खाने पर ध्यान नहीं देती। जिस वजह से उन्हें चमकदार त्वचा नहीं मिल पाती। कौन नहीं चाहता कि वह सबसे खूबसूरत दिखें, लेकिन ऐसा होता नहीं है क्योंकि हर किसी व्यक्ति की स्किन अलग होती है और साथ ही अलग-अलग तरह के प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से स्किन और खराब होती चली जाती है। यही कारण है कि बहुत लोग कम उम्र में ही स्किन समस्याओं का अनुभव करते हैं। अगर आप भी स्किन समस्याओं के कारण अपने चेहरे की खोती रंगत से परेशान हैं तो कई ऐसे घरेलू उपचार हैं जिससे आप एक निखरी त्वचा पा सकते हैं मूल रूप से यह एक स्किन केयर रूटीन है, जो आपके दैनिक जीवन में आसान और व्यावहारिक है। इससे आप रोज के दैनिक जीवन में जोड़ें, जिसके बाद आप अपनी स्किन को ग्लोइंग तो पाएंगे ही साथ ही पाएंगे चमकदार स्किन भी। आपकी स्किन ऐसी हो जाएगी कि लोग आपकी तारीफ करेंगे।
रूखी और बेजान त्वचा के मुख्य कारण
अगर त्वचा अपनी रंगत खो रही है तो इसका मतलब आपके जीवन शैली में गड़बड़ है इसके कई कारण हो सकते हैं। इनमें कुछ प्राकृतिक तो कुछ भौतिक कारण भी हो सकते हैं। नीचे त्वचा की चमक खोने के मुख्य कारणों के बारे में बता रहे हैं, जो कुछ इस प्रकार हैं:
- अधिक तनाव लेने से त्वचा बेजान बन जाती है
- प्रदूषण के संपर्क में रहने से स्किन प्रॉब्लम्स हो सकते हैं
- सूरज की हानिकारक किरणों के संपर्क में आने डलनेस की शिकायत होती है
- ब्यूटी प्रोडक्ट का अधिक उपयोग करना भी एक कारण है
- पूरी नींद न लेने से हमारा मन व शरीर अच्छे से काम नहीं करता जिसका असर त्वचा पर दिखता है
- अधिक गर्म पानी से नहाने से त्वचा रूखी हो सकती है
- मौसम में बदलाव होने के कारण ।
फेस पर ग्लो लाने के 8 अचूक उपाय
सुबह नींबू पानी लें
सुबह उठने के बाद सबसे पहले नींबू पानी पीना आपके लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। नींबू में विटामिन सी होता है जो त्वचा को चमक प्रदान करने में मदद करता है। इससे हमारा मेटाबॉलिज्म भी अच्छा रहता है।
खूब सारा पानी पीजिये
खूब सारा पानी पीजिये और अंदर से तरोताजा रहिये। इसेस शरीर से गंदगी बाहर निकलती है और बॉडी में नए सेल्स बनते हैं। ये चेहरे पर ग्लो लाने में मदद करता है।
ताजा जूस
ताजा जूस पियें आपको हर दिन दो गिलास जूस अवश्य पीने चाहिये। इससे स्किन में पोषण पहुंचेगा और स्किन ग्लो करेगी। जो हमारे शरीर में कमी को पूरा करता है
अच्छी नींद लें
नींद ना लेने से हमें तनाव हो सकता है जिसका असर त्वचा पर दिखने लगता है, अच्छी नींद बहुत जरूरी है कम से कम 8 घंटे सोए और फ्रेश महसूस करें आपकी स्किन हमेशा खिली खिली रहेगी।
नींबू अपनी डाइट में शामिल करें
इसमें विटामिन सी पाया जाता है जो कि शरीर से गंदगी को दूर करता है। नींबू का चाहे तो सलाद में छिड़क कर खाएं या फिर गरम पानी में निचोड़ का पी जाएं।यह आपको बहुत फायदा पहुंचाएगा।
संतरा हैं जादुई चीज
संतरा आपकी त्वचा को चमकाने में बहुत मदद कर सकता है। इसका जूस पीजिये चाहे इसके छिलके को सुखा कर इसका पेस्ट बना कर लगाइये। यह हर तरह से स्किन को चमकदार बनाने में मदद करेगा।
ग्रीन टी करेगा मदद
यह एक हर्बल चाय होती है जो कि सनबर्न को ठीक कर के त्वचा से दाग-धब्बों को हटा कर उसे कोमल बनाती है। यह शरीर को डिटॉक्सिफाई करती हैं।
टमाटर का उपयोग
इसे नियमित खाने से शरीर पर बुढापा धीरे धीरे आता है। यह त्वचा को फ्री रैडिक्ल से बचाता है और स्किन को चमकदार बनाता है। यह आसानी से किसी भी घर में मिल जाता है।
कॉफी मास्क
कॉफी में शहद और नींबू की कुछ बूंदे मिला लें। इस पेस्ट को गर्दन और चेहरे पर लगा कर 15 मिनट तक छोड़ दें और फिर धो लें। ऐसा करीबन हफ्ते में 1 बार करने से त्वचा में चमक आ जाएगी। इससे तो तो त्वचा जवां दिखती है।
अगर आप कुछ तरीके भी अपनाते हैं तो आपकी स्किन खिली खिली, सुंदर व चमकदार दिखेगी। आपकी स्किन की हर कोई तारीफ करेंगे, तो देर किस बात की इनमें से किसी भी घरेलू उपाय का उपयोग करें और अपनी स्किन को एक नई जिंदगी दे।
