बाल ऐसी चीज है जो इंसान की पर्सनैलिटी में चार चांद लगाते हैं। बालों को सुंदर और चमकदार बनाने के लिए हम कई तरह के महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं। स्पा जाते हैं और भी न जाने क्या-क्या करते हैं। लेकिन बालों की समस्याएं खत्म नहीं होती हैं बालों के लिए मेथी कमाल साबित हो सकती है। पोटेशियम से भरपूर होने के कारण मेथी का सेवन बालों की समस्या रोकने में मदद कर सकती है। साथ ही एसिड प्रोटीन और औषधीए गुणों से भरपूर मेथी बालों को पोषण दे सकती है। जिससे वह स्वस्थ और मजबूत बने रहते हैं।
कैसे करें मेथी को बालों में इस्तेमाल
पहला तरीका
मेथी दाने के बीज को रात भर भिगोएँ, उन्हें थोड़ा पानी या नींबू के रस के साथ अच्छे से मिक्स करें। इसे हल्के हाथों से हेयर पैक की तरह अपने बालों पर लगाएं और 10 से 20 मिनट आधा घंटा छोड़ दे फिर किसी अच्छे शैंपू से अपने बालों को धो लें।
दूसरा तरीका
2 बड़े चम्मच मेथी के दानों को पानी में भिगोकर रात भर ठंडे स्थान पर छोड़ दें। बीजों को उसी पानी का उपयोग करके पेस्ट में पीसें, जो चिपचिपा और पतला हो जाएगा ,यह फिसलन पदार्थ आपके बालों को चमक प्रदान करने के लिए जाना जाता है। इसे अपने बालों की जड़ों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोने से पहले स्कैल्प पर थोड़ी मालिश करें जिससे यह स्कैल्प में अच्छे से घुस जाए।
Methi Dana Benefits in Hindi – मेथी दाने के लाभ बालों के लिए
मेथी में बहुत सारे पौष्टिक गुण मौजूद हैं जैसे मेथी में प्रोटीन, गुड फैट, ज़िंक और आयरन भरपूर मात्रा में होता है। मेथी कोलेस्ट्रॉल कम करती है, पाचन को सुधारती है, ब्लड शुगर कंट्रोल करती है और इंफ्लामेशन कम करने में सहायक है।
डैंड्रफ खत्म करती है मेथी
यह बहुत आम समस्या है जिससे हमें रोज दो चार होना पड़ता है,डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए मेथी कारगर है। मेथी एन्टीफंगल और एंटीइंफ्लेमेटरी है,जो इर्रिटेटेड स्कैल्प को राहत देती है और इंफेक्शन को खत्म करती है।
बालों का झड़ना कम करता है
प्रदूषण व अन्य कारणों से बाल कमजोर और बेजान हो जाते हैं जिससे झड़ने की समस्या होती है, मेथी दाना कॉर्टिसोल को कम करता है और हेयर फॉल रोकता है। कॉर्टिसोल बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार होता है। जो लोग नियमित रूप से मेथी के तेल मालिश करते हैं, उनके बाल नही झड़ते।
बालों को लम्बे समय तक काला रखता है
मेथी दाने और करी पत्ते के पेस्ट से बालों को लम्बे समय तक काला रख सकते हैं। मेथी में पोटैशियम होता है जो बालों को सफेद होने से रोकता है।
बालों को शाइनी और स्मूथ बनाता है
मेथी में म्यूसिलेज नामक कंपाउंड होता है जो उलझे बालों को स्मूथ बनाता है। साथ ही मेथी में मौजूद मिनरल्स बालों को शाईनी बनाते हैं।
बालों को रिपेयर करता है मेथी
मेथी दाने को लगाने से हमारे बाल जो क्षतिग्रस्त हो चुके हैं वह दोबारा से रिपेयर होते हैं यह हमारे बालों को चमकदार व आकर्षक बनाता है।
खुजली व जलन से छुटकारा
अक्सर प्रदूषण से हमारे स्कैल्प में गंदगी जमा हो जाती है जिससे खुजली व जलन की समस्या हो सकती है मेथी दाने से हम इस समस्या को दूर कर सकते हैं।
मेथी दाने के नुकसान
दस्त की समस्या, जरूरय से ज्यादा मेथी खाने से पेट खराब हो सकता है और दस्त लग जाते हैं। अगर स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसे खाने से पेट खराब होता है, तो उससे शिशु को भी दस्त लग सकते हैं।
इसकी तासीर गर्म होती है। अगर गर्भवती महिला इसका अधिक सेवन करती है, तो समय से पहले गर्भाशय संकुचन जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
एलर्जी की समस्या, एलर्जी चेहरे पर सूजन के तौर पर नजर आ सकती है। वहीं, कुछ को शरीर पर रैशेज हो सकते हैं, सांस फूलने जैसी समस्या हो सकती है और कुछ बेहोश तक हो जाते हैं।
बच्चों के लिए हानिकारक ,इसकी हर्बल चाय पीना भी बच्चों के लिए ठीक नहीं है, क्योंकि इससे उनकी मस्तिष्क की क्षमता पर असर पड़ सकता है। इसलिए, बेहतर यही है कि मेथी के सप्लीमेंट्स बच्चों को न दें।
