How to Remove Stretch Marks After Delivery in Hindi

नमस्कार दोस्तों। क्या आप भी प्रेगनेंसी के दौर से गुजर रहे है। और how to remove stretch marks after delivery in hindi के बारे में जानना चाहते है। तो हमारे आज के लेख को ध्यान से लास्ट तक पढ़े। हम में इस लेख में बताऊंगा की प्रेग्नेंसी के बाद पेट के निशान कैसे हटाये और प्रेगनेंसी में स्ट्रेच मार्क क्यो होते है।

वैसे डिलीवरी के बाद पेट पर स्ट्रेच मार्क्स होना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। और लगभग सभी महिलाएं अपने लाइफ में एक बार इस स्ट्रेच मार्क्स की समस्या का सामना जरूर करना पडता है। हालांकि स्ट्रेच मार्क कोई बीमारी नहीं है। और इससे कुछ घरेलू उपाय से ठीक भी किया जा सकता है।जब भी किसी महिला के पेट में बच्चा पल रहा होता है। तो शरीर का वजन 15 से 18 किलो तक बढ़ता है।

और शरीर का वजन इतना बढ़ जाने के वजह से डिलीवरी के बाद स्ट्रेच मार्क दिखाई देते है। एक रिपोर्ट के मुताबिक लगभग 90 % महिलाओं को स्ट्रेच मार्क्स का प्रॉब्लम प्रेगनेंसी के बाद होता है।और स्ट्रेच मार्क्स प्रेगनेंसी के 3-4 महीने के बाद से दिखाई देना शुरू हो जाते है।

लेकिन कुछ महिलाएं बाजार में मिलने वाले पोस्ट प्रेगनेंसी स्ट्रेच क्रीम का उपयोग स्ट्रेच मार्क्स को ठीक करने के लिए करती है। लेकिन मैं आपको पोस्ट प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स क्रीम को इस्तेमाल करने का सुझाव नहीं दूंगा। इससे आपके त्वचा पर साइड इफ़ेक्ट भी हो सकते है। वैसे प्रेगनेंसी के दौरान हार्मोनल चेंज होने के कारण भी कई बार पेट पर स्ट्रेच मार्क्स पर जाते है। आइये फिर जानते है की डिलीवरी के बाद पेट से स्ट्रेच मार्क्स कैसे हटाए।

प्रेगनेंसी में स्ट्रेच मार्क्स क्यों होते है?  

आइये अब जानते है की प्रेगनेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स होने का मुख्य कारण क्या है।

• डिलीवरी के बाद स्ट्रेच मार्क्स कई बार जेनेटिक के कारण भी होता है।
• हार्मोनल गतिविधि के चेंज होने के कारण भी प्रेगनेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स पड़ जाते है।
• किसी किसी महिलाओं में बॉडी मास इंडेक्स का बढ़ने के कारण भी स्ट्रेच मार्क्स पढ़ते है।
• कोलेजन स्तर घटने के कारण भी प्रेगनेंसी या डिलीवरी के बाद स्ट्रेच मार्क्स हो जाते है।
• और सबसे मुख्या कारण प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर का वज़न बढ़ जाता है। जैसे आपको पता होगा हमारे शरीर में त्वचा का तीन स्तर होते है। जैसे हाइपोडर्मिस,डर्मिस और एपिडर्मिस। और एपिडर्मिस त्वचा का मध्य स्तर होता है। प्रेग्नेंसी के दौरान सरीर का वजन बढ़ने से डर्मिस लेयर फट जाता है जिससे पेट,बाह और स्तन पर स्ट्रेच मार्क्स हो जाते है।   

प्रेगनेंसी के बाद पेट के निशान कैसे मिटाएं

• आप एलोवेरा और विटामिन इ कैप्सूल का उपयोग करके अपने स्ट्रेच मार्क्स को रिमूव कर सकते है। आइये जानते है कैसे। अलोएवेरा जेल में एंटीइंफ्लाममटोरी और कोलेजन को बढ़ाने का गुण होता है। और विटामिन इ कैप्सूल मॉइस्चरीसिंग का काम करता है। इसलिए एलोवेरा और विटामिन इ कैप्सूल स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए काफी मददगार साबित हो सकता है। इसके लिए एलोवेरा जेल और 10 विटामिन इ कैप्सूल को एक साथ मिक्स कर ले। इसके बाद इस जेल को अपने स्ट्रेच मार्क्स पर लगाए और 20 मिनट बाद पानी से धो ले।

• आप बादाम तेल और एसेंशियल आयल से भी अपनी प्रेगनेंसी के स्ट्रेच मार्क्स को ठीक कर सकते है। बादाम तेल में एंटी इंफ्लामेटरी गुण होता है। जिसके चलते बादाम आयल स्ट्रेच मार्क्स में होने वाली खुजली को भी कम करता है। बादाम तेल और एसेंशियल आयल को मिलाकर इसको हल्का गर्म कर ले। और फिर अपने हाथो से बादाम तेल और एसेंशियल ऑयल के मिश्रण को अपने प्रेग्नेंसी वाले स्ट्रेच मार्क्स पर लगाए।ऐसा करने से कुछ दिनों के अंदर आपको रिजल्ट मिलना शुरू हो जायेगा।

• निम्बू का रस से भी आप अपने डिलीवरी के बाद होने वाले स्ट्रेच मार्क्स को ठीक कर सकते है। क्यों की नींबू में सिट्रिक एसिड और विटामिन c होता है।जिसके कारण स्ट्रेच मार्क्स ठीक होने लगते है। और नींबू के रस से कोलेजन की स्तर भी बढ़ता है। आइये जानते है कि नींबू रस को स्ट्रेच मार्क्स पर कैसे लगाए। सबसे पहले एक से दो चम्मच निम्बू का रस ले। उसके बाद निम्बू रस को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाए और कुछ देर बाद पानी से धोकर मॉइस्चरीज़र को अपने स्ट्रेच मार्क्स पर लगा ले। इससे आपके डिलीवरी के बाद होने वाले स्ट्रेच मार्क्स काफी जल्दी ठीक होने लगेंगे।

• नारियल तेल कोलेजन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। जिसके कारण डिलीवरी के बाद होने वाले स्ट्रेच मार्क्स रिमूव हो जाते है। आप भी नारियल तेल का इस्तेमाल अपने स्ट्रेच मार्क्स पर कर सकती है। स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने के लिए।

• आप गुलाब जल का प्रयोग कर सकते है अपने स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए।इसके लिए आप सबसे पहले अपने स्ट्रेच मार्क्स वाले प्रभावित हिस्से को पानी से धो कर अच्छे से सुखा ले। इसके बाद गुलाब जल को रुई की मदद से अपनी प्रेगनेंसी स्ट्रेच मार्क्स पर लगाए। कुछ 3 से 4 घंटे इंतज़ार करे। फिर स्ट्रेच मार्क्स से गुलाब जल को धो ले।

• अगर आप अरंडी का तेल यानी कैस्टर ऑयल को अगर अपने स्ट्रेच मार्क्स पर लगाते है तो इससे भी अच्छे परिणाम मिल सकते है। सबसे पहले आपको अरंडी के तेल को अपने हाथों में लेकर स्ट्रेच मार्क्स वाले जगह पर मालिश करें। ऐसा अगर आप प्रत्येक दिन  2 बार करेंगे तो आपका प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाला स्ट्रेच मार्क्स ठीक हो जायेगा।

स्ट्रेच मार्क्स कितने प्रकार के होते हैं?

वैसे स्ट्रेच मार्क्स सभी महिलाओं में त्वचा के रंग के हिसाब से अलग अलग होता है। किसी में पिंक कलर का स्ट्रेच मार्क्स होता है तो किसी और महिलाओं में लाल और भूरा रंग का स्ट्रेच मार्क्स होते है। प्रेग्नेंसी के पहले स्ट्रेच मार्क्स पिंक कलर के होते है। फिर प्रेग्नेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स का कलर लाल हो जाता है। फिर समय के साथ साथ स्ट्रेच मार्क्स का रंग हल्का होने लगता है।

Conclusion

में आपको यही सलाह दूंगा की डिलीवरी के बाद स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए हमारे बताए हुए घरेलू उपाय का प्रयोग करें। किसी क्रीम का इस्तेमाल करने से बचें। और आपको हमारा आज का लेख how to remove stretch marks after delivery in hindi के बारे में जानकारी कैसा लगा हमें कमेंट करके अपना पॉइंट ऑफ़ व्यू जरूर साझा करे। धन्यवाद।